Как эффективно бороться с морской болезнью

Морская болезнь: Как бороться с этим недугом и подготовиться к встрече с ним

Странным и необъяснимым остается тот факт, что даже опытные моряки и яхтсмены страдают от укачивания.

Но, на что ни пойдешь ради любимого занятия! Да, парусный спорт такой. Требует жертв.

Итак, давайте же разберемся, что такое «Что» – эта морская болезнь и с чем ее едят.

Для всех не секрет, что сам процесс «укачивания» людей происходит из-за несовпадения реальностей.  Это когда внутреннее ухо или, как говорят в простонародье, – «лабиринт» и центральная нервная система не могут распознать сигналы, которые поступают из вестибулярного аппарата и органов зрения. Т.е., этот конфликт образуется во время качки, когда человек находится внутри судна, и не видит горизонт.

Что интересно, на катамаранах укачивает в три раза меньше, чем на однокорпусной яхте. Конечно, это связано с тем, что корпус шире, поверхность более устойчивая, и амплитуда раскачивания беспорядочная. В то время как на обычной яхте она монотонная. А люди, как правило, наиболее чувствительны именно к циклическим движениям, повторяющимся примерно каждые шесть секунд.

Морская болезнь: Как бороться с этим недугом и подготовиться к встрече с ним

Но, что же делать, если эта проблема настигла и Вас?

Из всех советов, направленных на борьбу с болезнью, можно отметить такие, как:

• попытаться занять себя чем-нибудь. Просто отвлечься. Лучше всего помогает взяться за штурвал или румпель;
• можно лечь на спину и закрыть глаза;
• помогают и дыхательные упражнения. Йога, например;
• находясь на палубе, можно попытаться сохранять равновесие, балансируя на ногах и ни за что не держась. Это поможет центральной нервной системе быстро адаптироваться к условиям;
• кроме того, за три дня до поездки следует воздержаться от потребления острой и жирной пищи, а также продуктов с высоким содержанием кофеина, соли и сахара;
• еще один совет: желательно не подниматься на палубу с похмелья. И отказаться от алкоголя хотя бы за пару дней до поездки. Так что, метод  «держать организм в легком алкогольном опьянении» здесь не сработает.  Изначально будет казаться, что Вам стало легче, но вскоре организм Вам «отомстит»;
• в случае, если у Вас тяжелая форма этой болезни, которая сопровождается рвотой, – старайтесь больше пить, чтобы избежать обезвоживания и восполнить потерю жидкости в организме;
• также уменьшить эффект этого недуга можно активно жуя что-нибудь, даже если вам не хочется. Идеально подойдут крекеры, фрукты и овощи;
• отлично помогают имбирь, грейпфруты и апельсины;
• в крайнем случае можно прибегнуть к использованию медикаментов. Хотя, многие из них обладают побочными действиями, такими как сонливость и сухость во рту. Но, каждый препарат Вы должны выбрать для себя сами, предварительно проконсультировавшись с врачом. Однако, в своем большинстве  эта вся «барбитура» не что иное, как плацебо. Но, действенности некоторых лекарств мы не отрицаем. Существует множество типов подобных лекарств, доступных к использованию против морской болезни. Антихолинергические средства (скополамин) и антигистамины (дименгидринат, циннаризин, бетагистин).

Хорошая новость: не стоит забывать и о том, что морская болезнь не длится вечно. Нужно только преодолеть рубеж. Обычно он составляет около 3 дней. Хоть иногда может затянуться и на неделю.

Лучше всего, конечно, тренировать свой вестибулярный аппарат, дабы в конечном счете победить этого «злого дракона». Но, это требует немалых эмоциональных и физических затрат. Ведь не каждый сможет выдержать насилие над собой и испытание себя «на прочность», нарочно сидя на полу в каюте и читая содержание или состав на этикетке, например.

Очень надеемся, что наши советы будут Вам полезны и помогут  облегчить мучения и прекрасно провести время на яхте!

16.06.2016