5 причин зайнятися яхтингом прямо зараз!

Причина 1: покращення фізичного здоров'я

Окрім звичних всім сонця та свіжого морського повітря, яхтинг може запропонувати щось більше. Для того, щоб дістатися на вітрильній яхті з пункту А до пункту Б потрібен досить широкий спектр фізичних навичок. Не лякайтеся - якщо ви старше 10 років, то нічого складного ви не побачите.

Втім, ці фізичні навички благотворно позначаться на вашому здоров'ї. Ви підтримуватимете свій вестибулярний апарат, м'язи ніг, глибокі м'язи живота і практично все інше тіло в тонусі. Навантаження може і будуть певною мірою стомлюючими, але не виснажливими і дуже корисними – особливо з сучасним сидячим способом життя.

Робота з бігучим такелажем, підйомом вітрил, маневри за штурвалом допоможуть у зміцненні та оздоровленні. Крім того, ви маєте чудову можливість розвинути навички спритності, витривалості, дрібної моторики, зорово-моторну координацію. 

Сейлінг можна назвати одним із найкращих видів кардіонавантажень. Під час сейлінгу ви задієте практично всі групи м'язів, а також тренуєте свої легені. Поліпшити кровотік за допомогою яхтингу також можливо. Як тільки ваша фізична форма покращиться, ваша серцево-судинна система скаже вам величезне людське спасибі. 

Причина 2: покращення психологічного здоров'я

Багато хто навіть у наш освічений вік часто забуває про важливість психічного здоров'я. Як казав класик: "Немає людей здорових, є люди недообстежені". Стрес - тільки верхівка айсберга, насправді проблем із психікою може бути на порядок більше, особливо на тлі війни.

Яхтинг це відмінне рішення для людей, які хочуть відволіктися, а може вирішити свої психологічні проблеми. Головне пам'ятати, що яхтинг (втім, як і будь-який інший вид спорту) не повинні ставати втечею від проблем, а інструментом їх вирішення!

Одна з переваг яхтингу перед іншими видами спорту – залучення до процесу і тіла, і розуму. Ви не тільки займатиметеся фізичними навантаженнями, але й вникатимете в процес побудови маршруту та навігації, що також плідно позначиться на “очищенні” свідомості.

Не зайвим будуть і тихі вечори у маринах під звук прибою та чайок. Як і спокійний круїз десь у глушині, поблизу незайманої природи, це допоможе нервовій системі розслабитися і відпочити від тягот і тривог.

Причина 3: скажіть немає крихкості кісток!

Сонячне світло із солоною водою та свіжим повітрям можуть творити дива. Природний вітамін D, який ми отримуємо від сонця, набагато краще сприймається організмом, ніж його таблеткові версії. Солона вода та повітря також позитивно впливають на організм. У сумі факторів отримуємо природне оздоровлення.

Щодо дітей – вітамін D перешкоджає у них розвитку такого захворювання, як рахіт. Підліткам та дорослим “сонячний” вітамін допоможе запобігти розвитку карієсу, патологій ясен, а також захистить від остеопорозу та прискорить загоєння переломів.

Але не забуваємо про те, що сонячні промені можуть бути цілком небезпечними - наносимо крем від засмаги, носимо капелюх і захищаємо очі окулярами. Пам'ятайте про небезпеку ультрафіолетового випромінювання.

Причина 4: розвиваємо концентрацію

Для того щоб ваш круїз був безпечним, цією безпекою слід потурбуватися. Тобто сконцентруватись на плаванні. Бути, як то кажуть, в моменті. І це саме те, що допоможе вам подолати ваші проблеми з неуважністю. Тільки море, яхта, картплоттер і ви. 

Та й нікуди не дінеться той факт, що керувати човном хоч і не складне, але не тривіальне завдання. Вам потрібно пам'ятати дані про вітрі, течії, хвилі, швидкість вітру… Перераховувати можна довго. Буквально не вийде сісти на диван у кокпіті і розгубити концентрацію.

Причина 5: розвиток почуття простору

Управління човном вимагатиме від вас досить потужного просторового мислення. Вам доведеться оцінювати габарити човна для маневрів або швартування, особливо це стосується невеликих марин. Крім того, ви не єдиний учасник руху на воді. Відчувати габарити човна, розуміти його орієнтацію у просторі дуже важливо. Що вже казати про сприйняття глибини? Ці навички також допоможуть вам і на суші.

Не лякайтеся того, чого ви маєте навчитися. Багато музикантів не мають абсолютного слуху (деякі взагалі його не мають), проте успішно освоюють інструменти. То чому музикант може натренувати слух та почуття ритму, а ви зрозуміти габарити човна – ні? 

Пам'ятайте, що багато перепон дійсно існують тільки у нас в голові. Якщо ваша мрія – яхтинг, то ми допоможемо вам її реалізувати, головне – ваше бажання!

Не забудьте оцінити матеріал! Інші цікаві статті ви зможете знайти за посиланнями нижче або в розділі "Новини".

09.02.2023